Se você fosse ao médico hoje, fizesse todos os exames e voltasse com o resultado "está tudo normal", você diria que está com saúde?
A maioria das pessoas responderia que sim. Mas existe uma diferença enorme entre não ter um diagnóstico e estar verdadeiramente bem, e essa diferença é ignorada com uma frequência que deveria…
Você começa um tratamento animada. Na primeira semana dorme melhor, a ansiedade diminui, o corpo parece mais leve. Você pensa: finalmente encontrei algo que funciona. Aí a vida acontece, uma semana corrida, um compromisso que surgiu, um motivo para remarcar a sessão. E quando você percebe, está de volta ao ponto de partida.
Se isso…
Você dorme oito horas e acorda cansada. Ou então passa a noite virando de um lado para o outro, com o sono leve que qualquer barulho interrompe. Toma o remédio, consegue dormir, mas pela manhã aquela sensação de descanso real nunca está lá.
Se você se reconhece em alguma dessas situações, o problema provavelmente não…
Você faz terapia, toma o remédio certinho, tenta se cuidar, mas ainda assim acorda com aquele aperto no peito, aquela sensação de que algo está errado e você não sabe bem explicar o quê. Não está em crise, mas também não está bem. É como se você estivesse funcionando, mas não vivendo de verdade.
Se…