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O que é saúde de verdade, porque estar sem doença não é o mesmo que estar bem

Se você fosse ao médico hoje, fizesse todos os exames e voltasse com o resultado "está tudo normal", você diria que está com saúde? A maioria das pessoas responderia que sim. Mas existe uma diferença enorme entre não ter um diagnóstico e estar verdadeiramente bem, e essa diferença é ignorada com uma frequência que deveria…

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O que acontece no seu corpo quando você não dorme bem, e por que tratar o sintoma não resolve

Você dorme oito horas e acorda cansada. Ou então passa a noite virando de um lado para o outro, com o sono leve que qualquer barulho interrompe. Toma o remédio, consegue dormir, mas pela manhã aquela sensação de descanso real nunca está lá. Se você se reconhece em alguma dessas situações, o problema provavelmente não…

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