O que é saúde de verdade, porque estar sem doença não é o mesmo que estar bem
Se você fosse ao médico hoje, fizesse todos os exames e voltasse com o resultado “está tudo normal”, você diria que está com saúde? A maioria das pessoas responderia que sim. Mas existe uma diferença enorme entre não ter um diagnóstico e estar verdadeiramente bem, e essa diferença é ignorada com uma frequência que deveria […]
Por que você se sente bem por uns dias e depois volta tudo
Você começa um tratamento animada. Na primeira semana dorme melhor, a ansiedade diminui, o corpo parece mais leve. Você pensa: finalmente encontrei algo que funciona. Aí a vida acontece, uma semana corrida, um compromisso que surgiu, um motivo para remarcar a sessão. E quando você percebe, está de volta ao ponto de partida. Se isso […]
O que acontece no seu corpo quando você não dorme bem, e por que tratar o sintoma não resolve
Você dorme oito horas e acorda cansada. Ou então passa a noite virando de um lado para o outro, com o sono leve que qualquer barulho interrompe. Toma o remédio, consegue dormir, mas pela manhã aquela sensação de descanso real nunca está lá. Se você se reconhece em alguma dessas situações, o problema provavelmente não […]
Por que a ansiedade não passa mesmo com medicamento, terapia e força de vontade
Você faz terapia, toma o remédio certinho, tenta se cuidar, mas ainda assim acorda com aquele aperto no peito, aquela sensação de que algo está errado e você não sabe bem explicar o quê. Não está em crise, mas também não está bem. É como se você estivesse funcionando, mas não vivendo de verdade. Se […]
Ansiedade: Uma Visão Integrativa
A ansiedade é uma condição comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Apesar de ser uma resposta natural ao estresse, ela pode se tornar debilitante quando os sentimentos de preocupação e medo são excessivos e persistentes. Para compreender melhor essa condição, é útil explorar tanto a visão da medicina ocidental quanto a da […]
Medicina Chinesa: conheça as origens dessa técnica milenar
A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é uma prática antiga que remonta a milênios de história e tradição na China. Sua evolução ao longo do tempo está intrinsecamente ligada à cultura e à sociedade chinesas, refletindo uma busca contínua pelo entendimento e pela promoção da saúde. O Imperador Amarelo e o Clássico Interno A tradição atribui […]